ÂÈÒÀÌÈÍ Í1 ÏÀÁÊ (ÏÀÐÀ-ÀÌÈÍÎÁÅÍÇÎÉÍÀß
ÊÈÑËÎÒÀ)
Îñíîâíûå èñòî÷íèêè:
Ïèâíûå äðîææè, âíóòðåííèå îðãàíû, êîðè÷íåâûé ðèñ,
îòðóáè, öåëüíûå çåðíà, çàâÿçü ïøåíèöû, ÷åðíàÿ
ïàòîêà.
Ãëàâíûå ôóíêöèè
Äåéñòâóåò êàê àíòèîêñèäàíò. Îáëàäàåò
ñîëíöåçàùèòíûìè ñâîéñòâàìè è ÷àñòî èñïîëüçóåòñÿ
â ìàçÿõ ïðîòèâ ñîëíå÷íûõ îæîãîâ.
Ðåçóëüòàò äåôèöèòà.
Ìîæåò âûçâàòü ÷ðåçìåðíóþ óñòàëîñòü,
âîçáóäèìîñòü, äåïðåññèþ, ìîðùèíû, ýêçåìó, àðòðèò,
áóðñèò, àíåìèþ. Ïðè íåäîñòàòêå âîçíèêàþò
íàðóøåíèÿ ïèãìåíòîîáðàçîâàíèÿ, çàäåðæêà ðîñòà,
ðàññòðîéñòâà ãîðìîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè.
Ïîëåçíûå ñâîéñòâà:
Çàùèùàåò îò ñîëíå÷íûõ îæîãîâ. Çàùèùàåò ëåãêèå îò
âðåäíîãî äåéñòâèÿ îçîíà (îçîí ñîäåðæèòñÿ â ñìîãå
è òàáà÷íîì äûìå).
Äîçèðîâêà è óðîâåíü òîêñè÷íîñòè:
RDA íå óñòàíîâëåíà. Îáû÷íàÿ äîçà — îò 30 äî 100 ìã
åæåäíåâíî.
Ïðèìå÷àíèÿ:
ÏÀÁÊ ìîæåò âûçâàòü àëëåðãè÷åñêóþ ðåàêöèþ ó
íåêîòîðûõ ëþäåé, ïîëüçóþùèõñÿ ñîëíöåçàùèòíûìè
ëîñüîíàìè, ñîäåðæàùèìè ÏÀÁÊ. Ïðè ïðèåìå âíóòðü
èíîãäà ìîæåò âûçûâàòü òîøíîòó è ïîíîñ. ÏÀÁÊ
ðàçðóøàåòñÿ â îðãàíèçìå àíòèáèîòèêàìè è
àëêîãîëåì.
Ïðèçíàêè äåôèöèòà ÏÀÁÊ
Ìîðùèíû íà êîæå. Çàïîðû. Ðàçäðàæèòåëüíîñòü.
Êðàéíåå óòîìëåíèå. Áåëûå ïÿòíà íà êîæå; âèòèëèãî.
Äåïðåññèÿ. Ñëàáîå ïîëîâîå âëå÷åíèå.
|
