ÂÈÒÀÌÈÍ Â4 (ÕÎËÈÍ, ËÅÖÈÒÈÍ)
Îñíîâíûå èñòî÷íèêè:
ßéöà, òâîðîã, ïå÷åíü, ìîçã, ñåðäöå, çåëåíûå
ëèñòüåâûå îâîùè è áîáû, ñûðàÿ çàâÿçü ïøåíèöû,
îâñÿíàÿ êðóïà, ðèñ.
Ãëàâíûå ôóíêöèè
Ëèïîòðîïíàÿ ôóíêöèÿ. Ó÷àñòâóåò â ñèíòåçå
ôîñôîëèïèäîâ â ïå÷åíè, îáåñïå÷èâàÿ áûñòðîå
îñâîáîæäåíèå ïå÷åíè îò æèðíûõ êèñëîò. Âëèÿåò íà
ïðîöåññû áåëêîâîãî è æèðîâîãî îáìåíà, ïðåâðàùàåò
æèðû â ýìóëüñèþ è ñïîñîáñòâóåò íîðìàëüíîé
óòèëèçàöèè æèðîâ è õîëåñòåðèíà.
Ïîëåçíûå ñâîéñòâà:
Î÷åíü ýôôåêòèâåí â ïðîôèëàêòèêå àòåðîñêëåðîçà.
Áîëåçíü Àëüöãåéìåðà, õîðåÿ Õàíòèíãòîíà,
äèñêèíåçèÿ. Ïîíèæàåò óðîâåíü õîëåñòåðèíà.
Óëó÷øàåò ïåðåäà÷ó íåðâíî-ìûøå÷íûõ èìïóëüñîâ.
Ïîìîãàåò ñíÿòü ïðîâàëû â ïàìÿòè è ''ñòàð÷åñêîå
ñëàáîóìèå''. Ðåãóëèðóåò ôóíêöèþ ïå÷åíè.
Ñïîñîáñòâóåò óäàëåíèþ ïå÷åíüþ ÿäîâ è ëåêàðñòâ èç
êðîâåòîêà. Íåîáõîäèì äëÿ íîðìàëüíîãî
ìåòàáîëèçìà æèðîâ, ïðåïÿòñòâóåò èçáûòî÷íîìó
îòëîæåíèþ æèðîâ â ïå÷åíè.
Ðåçóëüòàò äåôèöèòà â ðàöèîíå
Ìîæåò ïðèâåñòè ê öèððîçó ïå÷åíè, ïî÷å÷íûì
ðàññòðîéñòâàì, ïîâûøåíèþ óðîâíÿ õîëåñòåðèíà,
îòâåðäåâàíèþ àðòåðèé, ãèïåðòîíèè, ïåðåðîæäåíèþ
íåðâíîé òêàíè, óäàðó, íàðóøåíèÿì èììóííîé
ñèñòåìû.
Äîçèðîâêà è óðîâåíü òîêñè÷íîñòè:
Îáû÷íàÿ äîçà õîëèíà ñîñòàâëÿåò îò 500 äî 1000 ìã
åæåäíåâíî. Òåðàïåâòè÷åñêèå äîçû ìîãóò äîñòèãàòü
12000 ìã îäíàêî èõ ñëåäóåò ïðèíèìàòü ïîä æåñòêèì
ìåäèöèíñêèì êîíòðîëåì.
Ïðèìå÷àíèÿ:
Õîëèí èçìåðÿåòñÿ â ìèëëèãðàììàõ. Õîëèí — îäíî èç
íåìíîãèõ âåùåñòâ, ñïîñîáíûõ ïðåîäîëåâàòü
ãåìîýíöåôàëè÷åñêèé áàðüåð (ýòîò áàðüåð
îáåñïå÷èâàåò èçáèðàòåëüíîå ïðîíèêíîâåíèå
ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ â ìîçã). Õîëèí ðàçðóøàåòñÿ
àëêîãîëåì, àíòèáèîòèêàìè, èçëèøíèì êèïÿ÷åíèåì è
ïåðåðàáîòêîé ïðîäóêòîâ. Ïðèçíàêè äåôèöèòà
õîëèíà Ýêçåìà. Âûñîêèé óðîâåíü õîëåñòåðèíà.
Òðóäíî ñáðîñèòü âåñ. Âûñîêîå êðîâÿíîå äàâëåíèå.
Êðîâîòî÷àùàÿ ÿçâà.
Âîñïðèèì÷èâîñòü ê áîëåçíÿì.
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