Лекарственные растения

ЭкоЦентр "Экосистема" разработал более 140 методических материалов по изучению природы:


Полевые определители для смартфонов и планшетов в магазинах RuStore, RuMarket, Google Play и App Store

Определители растений и животных для PC Windows

Определители
для PC

Сборники MP3 записей голосов птиц в природе

Голоса
птиц

Методики полевых экологических исследований

Методики
исследований

Учебные
видеофильмы

Определительные
таблицы

Карманные
определители

Всё это можно приобрести в нашем некоммерческом Интернет-магазине

ГЛАВНАЯ >>> РЕФЕРАТЫ И СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПРИРОДЕ

Главная
English
Биологический кружок ВООП
Гостю кружка
Планы кружка
Экспедиции и выезды
Исследовательская работа
Программа "Parus"
История кружка
Контакты кружка
Полевой центр
Фотогалерея
Летопись биостанции
Статьи о биостанции
Исследовательские работы
Учебные программы
Полевые практикумы
Методические семинары
Вебинары
Исследовательская работа
Проектная деятельность
Экспедиции и лагеря
Экологические тропы
Экологические игры
Публикации (статьи)
Методические материалы
Наглядные определители
Карманные определители
Определительные таблицы
Энциклопедии природы России
Компьютерные определители
Мобильные определители
Учебные фильмы
Методические пособия
Полевой практикум
Природа России
Минералы и горные породы
Почвы
Грибы
Лишайники
Водоросли
Мохообразные
Травянистые растения
Деревья и кустарники
Ягоды и сочные плоды
Насекомые-вредители
Водные беспозвоночные
Дневные бабочки
Рыбы
Амфибии
Рептилии
Птицы, гнезда и голоса
Млекопитающие и следы
Фото растений и животных
Систематический каталог
Алфавитный каталог
Географический каталог
Поиск по названию
Галерея
Природные ландшафты мира
Физическая география России
Физическая география мира
Европа
Азия
Африка
Северная Америка
Южная Америка
Австралия и Новая Зеландия
Антарктика
Рефераты о природе
География
Геология и почвоведение
Микология
Ботаника
Культурные растения
Зоология беспозвоночных
Зоология позвоночных
Водная экология
Цитология, анатомия, медицина
Общая экология
Охрана природы
Заповедники России
Экологическое образование
Экологический словарь
Географический словарь
Художественная литература
Международные программы
Общая информация
Полевые центры (Великобритания)
Международные экспедиции (США)
Курс полевого образования (США)
Международные контакты
Интернет-магазин
Карманные определители
Цветные таблицы
Компьютерные определители
Энциклопедии природы
Методические пособия
Учебные фильмы
Комплекты материалов
Контакты
Гостевая книга
Ссылки
Партнеры
Наши баннеры
Карта сайта

Если Вам понравился и пригодился наш сайт - кликните по иконке "своей" социальной сети:

Объявления:

Здесь может быть бесплатно размещено Ваше объявление о проводимом Всероссийском конкурсе, Слёте, Олимпиаде, любом другом важном мероприятии, связанном с экологическим образованием детей или охраной и изучением природы. Подробнее >>>

Мы публикуем на нашем сайте авторские образовательные программы, статьи по экологическому образованию детей в природе, детские исследовательские работы (проекты), основанные на полевом изучении природы. Подробнее >>>

[ sp ] : ml об : { lf }

Пожалуйста, ставьте гиперссылку на сайт www.ecosystema.ru если Вы копируете материалы с этой страницы! Во избежание недоразумений ознакомьтесь с правилами использования и копирования материалов с сайта www.есоsystеmа.ru
Пригодилась эта страница? Поделитесь ею в своих социальных сетях:

Лекарственные растения

Облепиха крушиновидная Hippophae hamnoides L.

Семейство Лоховые

Родовое название – латинизированное греческое наименование растения «hippophaes» от «hippos» - лошадь и «phaos» – блеск; латинское hamnoides от hamnos – название колючего кустарника и oides – подобный. В Древней Греции молодые листья и ветви облепихи применялись для лечения лошадей. Животные выздоравливали, шерсть начинала лосниться. Это и послужило поводом для родового названия растения.
Облепиху также иногда называют сибирским ананасом из-за схожести запаха плода с запахом ананаса. С лечебной целью используются плоды облепихи. Собирают их путем ошмыгивания ветвей в период их созревания, когда они приобретают желто - оранжевую или оранжевую окраску, упруги и при сборе не раздавливаются. Реже плоды собирают путем отряхивания с растений мороженых плодов на ткань или бумагу. Не разрешается срезать или обламывать ветки с дерева. Цельные плоды являются поливитаминным составом. Основная ценность облепихи – масло. Для того чтобы получить 1 кг масла нужно переработать 25кг.Оно применяется в онкологической, хирургической, гинекологической и дерматологической практике для лечения различных трофических нарушений – ожогов, экзем и др.

Для лечения экземы, чешуйчатого лишая нужно принимать облепиховое масло, Которое пьют по 2мл в день и употребляют в виде наружной 5%-ой мази. Оно снимает боль, жжение, зуд и даже способствует их полному исчезновению. Облепиховое масло принимают при лечении слизистой оболочки полости рта, трещинах, высыпаниях, при заболеваниях глаз, кольпитах, эндоцервицитах. Внутрь назначают при (атеросклерозе) по 15 г или по чайной ложке (при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки) 3 раза в день за 30 мин до еды. При заболеваниях печени можно пронимать только по предписанию врача, масло противопоказано при острых холицеститах и заболеваниях поджелудочной железы. В народной медицине листья растения принимают в виде настоя (10 г на стакан кипятка) принимают внутрь при ревматизме, сахарном диабете и подагре. Отвар готовят так: 20 г плодов на 200 мл воды кипятят 15 мин, настаивают 30 мин, процеживают и принимают в течение дня внутрь или компрессами для лечения аллергических заболеваний кожи (дерматита, экземы), трофических язв и лучевых дерматитов.

Облепиховое масло можно получить в домашних условиях. Получают его разными методами.

1.Из ягод выжимают сок и отстаивают его в холодном месте. Масло при отстаивании всплывает на поверхность и его счерпывают. Полученное таким способом масло считается наиболее качественным.

2.Оставшийся от получения сока жмых дополнительно измельчают, заливают растительным маслом, настаивают и отделяют обычным прессованием. Это масло более светлое и ценится гораздо ниже.

Для консервирования плоды облепихи моют, кладут в чистую эмалированную посуду, засыпают равным по массе количеством сахарного песка, хорошо размешивают. Затем все это раскладывается по банкам, сверху это все засыпается сахарным песком. Так облепиха может храниться в течение года.

Пижма обыкновенная

Семейство Астровые (Сложноцветные)

Растение имеет характерный (камфорный) запах, ЯДОВИТО! В качестве лекарственного сырья используются цветки пижмы. Это собранные в начале цветения и высушенные отдельные цветочные корзинки или щитки с цветоносом не более 4 см (от верхних корзинок). Срок хранения 4 года. В народной медицине в числе противоглистных средств цветки пижмы пользовались широкой известностью издавна. Затем пижмой заинтересовалась научная медицина, после многолетних разносторонних исследований было доказано не только ее противоглистное свойство, но и благоприятное действие при лечении болезней печени и желчного пузыря.

Настой пижмы усиливает секрецию желчи, оказывает противовоспалительное, спазмолитическое и противомикробное действие. Стимулирует секреторную деятельность ЖКТ и повышает тонус стенки желчного пузыря. Применяют настой внутрь при хроническом гепатите, холецистите, хроническом гастрите с пониженной кислотностью, хроническом колите и энтерите. Наружно используют при ангине, стоматите, гингивите.

Для приготовления настоя 5 г измельченного сырья заливают 200 мл (стаканом) воды, нагревают на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждают (45 мин), процеживают и доводят кипяченой водой до первоначального объема. Принимают по столовой ложке 3 раза в день.
Для наружного применения столовую ложку сырья заливают 400 мл кипятка, настаивают 2 ч и процеживают. Используют для полоскания полости рта и горла и примочек на пораженные участки.

Зверобой продырявленный Hypericum perforantum L.

Семейство Зверобойные

Название рода от греческого «растущий среди вереска». Народные названия: заячья кровь, зверобойник, хворобой, красная травица, кровавец, кровца, плакун-трава и др. Зверобой по праву считается главной лечебной травой. На Руси зверобой считали травой от 99 болезней. Русское слово «зверобой» произошло от казахского слова «джербай», что в переводе означает «целитель ран». Однако и в прямом смысле в названии «зверобой» есть доля правды. Лесным зверям зверобой совсем не опасен. Но если белая корова или овца (или другие животные с белой шерстью) съедят много травы зверобоя, они отравятся. На ушах, вокруг век и рта появится припухлость. На коже образуются трещины, язвы, которые сильно зудят. У животных начинается лихорадка, появляется желтуха. Но если больное животное поместить в темноту, то всё проходит. Ветеринарам давно известна способность зверобоя резко повышать чувствительность белых животных к солнечному свету. Поэтому в местах, где много зверобоя, коров, овец и даже свиней покрывают тёмной краской.

Ботаники описали около двухсот видов зверобоя, в России растёт 50 видов. В медицине используют лишь один вид – зверобой продырявленный, или обыкновенный. Это многолетнее травянистое растение высотой 30 – 100 см, с голым двугранным стеблем, вверху ветвистым. Корневища и корни маловетвистые, слаборазвитые. Растёт он на лугах, полянах, залежах, вырубках, среди кустарников, вдоль опушек, на склонах. Распространён в лесной, лесостепной и степной зонах европейской части России. Зверобой применяется: как вяжущее антисептическое средство для лечения колитов, поносов, гингивитов, стоматитов, абсцессов, флегмон, кровоточащих и инфицированных ран, ожогов 2 и 3 степени, язв, пиодермии, мастита, ринита, фарингита, гайморита, при кашле, удушье, отёках, сердечной слабости, головной боли, гриппе, ангине. Зверобой используют как лекарство уже 2500 лет.

Настой зверобоя: 3 столовые ложки измельчённой травы заливают кипятком (250 мл), настаивают 2 ч и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день. Масло зверобоя. Столовую ложку цветков зверобоя залить стаканом растительного масла, настоять 14 дней, временами взбалтывая. Применяют для лечения ожогов, различных кожных заболеваний и ускорения заживления ран.
Зверобой – составная часть тонизирующего напитка «Байкал».

Ядовитые растения!!!

«Зелёная аптека» природы далеко не проста и лишь тогда приобретает надёжность, когда она пройдёт через «фильтры» медицинской и фармацевтической науки. Нужно чётко знать, что применение некоторых лекарственных растений противопоказано при определённых заболеваниях и состояниях организма. Чрезвычайно осторожно нужно пользоваться растениями с ядовитыми свойствами. При неправильном употреблении самолечении даже некоторые неядовитые растения могут вызвать отравления! Ниже приводится список наиболее употребительных растений, применение которых требует предосторожности.

Арония Мичурина – противопоказана при повышенной свёртываемости крови, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Горчица сарептская – противопоказана при туберкулёзе лёгких и воспалении почек. Девясил – противопоказан при заболевании почек и беременности. Душица обыкновенная – противопоказана беременным. Зверобой продырявленный – противопоказан при гипертонии, повышении температуре. Золотой корень – противопоказан при резко выраженных симптомах нервных заболеваний, гипертонических кризах, лихорадящих состояниях. Кровохлёбка лекарственная – противопоказана при беременности. Ламинария сахарная – противопоказана при беременности, крапивнице, хронических ринитах. Пижма обыкновенная – противопоказана беременным женщинам и маленьким детям. Щавель кислый – противопоказан при беременности и при заболевании почек. При сборе и использовании растений в лечебных целях необходимо помнить, что некоторые из них содержат ядовитые вещества. Эти вещества могут накапливаться во всём растении или в некоторых его частях. Токсические свойства большинства растений не теряются при высушивании или термической обработке.

К наиболее токсичным растениям следует отнести: болиголов пятнистый, вех ядовитый (цикуту), дафну (волчье лыко), некоторые виды аконита. Тяжёлые отравления вызывают ягоды белладонны (красавки), семена белены чёрной и дурмана обыкновенного. Известны случаи отравления волчеягодником, крушиной ломкой, чистотелом, безвременником, поражение кожи соком борщевика и чистотела. Недопустимо приготовление в домашних условиях настоев и отваров из растений, содержащих сильнодействующие вещества, а именно: из крестовника плосколистого, термопсиса ланцетного, секуринеги полукустарниковой, паслёна дольчатого. Водные извлечения из этих растений готовятся только в аптеках.

Чистотел Большой Chelidonium majus L.

Семейство Маковые

Латинизированное греческое название растения «chelidonion» – от «chelidon» – ласточка; латинское major – большой. С древних времён отмечали совпадение цветения весенних растений с появлением тех или иных перелётных птиц. Цветение чистотела по времени совпадает с прилётом ласточек. Существует поверье, будто ласточки собирают сок чистотела и летят с ним к слепорождённым детям для возвращения им зрения. Поэтому его называют ласточкина трава. А ещё его называют бородавник, бородавочник, так как млечным соком этого растения выводят бородавки. Из-за оранжевого сока его ещё называют жёлтомолочник, молочай жёлтый.

Внимание! Все части растения ядовиты. В качестве лекарственного сырья используется трава чистотела. Сырьё изготавливают во время цветения (май – июль), срезая растения ножами, ножницами или серпами. Сушат траву на чердаках или под навесами с хорошей вентиляцией, расстилая тонким слоем на бумаге или ткани. Можно быстро высушить в сушилках при температуре 50 – 60 градусов. Срок хранения до трёх лет. Чистотел используют как болеутоляющее средство, мази на вазелине употребляют в детской практике вместо морфия и опия.
В древности чистотел применялся при самых разных заболеваниях. В народной медицине чистотел использовался при лечении кожных заболеваний. Препараты чистотела обладают противогрибковым и умеренным бактерицидным действием против стафилококков и туберкулёзной палочки. Соком свежей травы удаляют бородавки, мозоли. Для этого два раза в день (трижды через 2 – 3 минуты) смазывают высыпания. Продолжительность лечения 2 – 3 недели. Для уничтожения мозолей предварительно делают горячие ванночки продолжительностью 5 – 10 минут (на 1 л воды 10 г пищевой соды и 20 г мыла), после ванны роговые массы соскабливаются и затем обрабатывают соком чистотела.

Свежий млечный сок и экстракт, разведённый в глицерине, служат для удаления бородавок, мозолей, а также используются при лечении рака кожи, иногда даже наблюдается полное выздоровление пациентов. Настой чистотела используют при лечении различных видов зудящих кожных заболеваний в стадии острого воспалительного процесса. Чаще используют ванночки с настоем чистотела (10 г травы на 100 мл кипятка с последующим охлаждением до 37С) в течение 15 – 20 мин ежедневно. На 2 – 3-й день лечения зуд заметно уменьшается, устраняются гиперемия, отёки, заживают расчёсанные поверхности кожи. Настой травы чистотела втирают в корни волос при перхоти. Следует помнить, что трава и млечный сок чистотела угнетающе действует на центральную нервную систему

Арбуз обыкновенный Citrullus vulgaris Schrad.

Семейство тыквенные

Арбуз немало попутешествовал по земному шару. Его родина – Африка. В диком виде он произрастает в пустыне Намиб, в пустыне Калахари, в Судане. В культуру впервые был введён, скорее всего, в Древнем Египте. Семена и изображения арбузов учёные нашли в гробницах фараонов. Из Египта уже культурный арбуз расселился в страны Малой и Средней Азии. В Х в. появился в Китае, позднее рыцарями-крестоносцами завезён в Западную Европу. Культура арбуза в России стала известна со времён татаро-монгольского нашествия. Арбуз – однолетнее растение с гибким стеблем. Применение арбуза в медицине обусловлено большим содержанием воды, щелочных веществ, железа, относительно малой калорийностью при большой массе, мочегонными свойствами. Арбуз используют в свежем виде при циститах, почечнокаменной болезни. Арбуз не вызывает раздражения мочевыводящих путей, мочегонный эффект физиологичен. Содержание щелочных соединений регулирует кислотно-щелочное равновесие, вследствие чего арбуз применяют при ацидозах различного происхождения. Содержание в арбузной мякоти легкоусвояемых сахаров и воды обусловливает применение арбуза при хронических и острых заболеваниях печени, эндогенных и экзогенных интоксикациях. Арбуз применяют также при ожирении. Значительный объём мякоти арбуза, имитирующий насыщение организма, сочетается с относительно малой калорийностью. Пектиновые вещества и небольшое количество клетчатки в арбузной мякоти способствует оптимизации микрофлоры кишечника.

Алое древовидное Aloe arborescens Mill.

Семейство Асфоделовые

Растения этого семейства нередко относят к лилейным. Народные названия: столетник, ранник, алой, ольяс, доктор. Алоэ в переводе с арабского означает «горький». Арабы считали алоэ символом терпения – за стойкость к засухе и неприхотливость. Сгущённый затвердевший сок из алоэ так и называли – сабур (по-арабски – терпение). Первоначальные сведения об алоэ древовидном относятся к временам Александра Македонского (356 – 323 гг. до н.э.). Аристотель – учитель и воспитатель Александра Македонского – обратился к нему с просьбой завоевать остров Сокотра, находящийся в Индийском океане. Столь необычная просьба была обусловлена тем, что на этом острове туземцы разводят растение сабо (алоэ), листья которого широко применяются для лечения ожогов, ран и т.д. Александр Македонский выполнил просьбу учителя, и с этого времени разведение алоэ стало монополией греков. В медицине используют сок алоэ, сабур, который получают путём выпаривания. Сабур представляет собой затвердевшие, ломкие кусочки чёрно-бурого цвета со слабым запахом и чрезвычайно горьким вкусом. Кроме того используют свежие листья. Жидкий водный экстракт часто готовят по методу академика Филатова, выдерживая срезанные молодые листья 12 суток в темноте при низкой температуре. Во время Великой Отечественной войны сок алоэ использовали для лечения длительно не заживающих ран и язв. В различных популярных трактатах по китайской медицине алоэ широко упоминается на протяжении столетий. Выпаренный из листьев сок входил в состав старинного эликсира жизни.

Интерес к алоэ возрос в 30-х годах нашего столетия. Лечебное действие алоэ объясняли влиянием содержащихся в нём витаминов, а также повышением защитных функций организма. Знаменитый офтальмолог академик Филатов обнаружил усиление действия экстрактов из листьев алоэ после «биостимуляции», которая состоит в выдерживании срезанных листьев в прохладном влажном месте. При этом в листья запускается синтез биологически активных веществ. Процесс «биостимуляции» листьев алоэ можно провести в домашних условиях. Для этого свежие листья (лучше снимать их в октябре – ноябре) промывают кипячёной водой, обсушивают, затем кладут в закрытый сосуд или полиэтиленовый пакет и на 12 дней помещают в прохладное место (холодильник) с температурой не выше 8С. Затем листья измельчают и отжимают сок через марлю. Можно употреблять и целые листья.

В медицинской практике алоэ применяют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, различных глазных заболеваний. Кроме того, для лечения ожогов, длительно не заживающих ран и язв, при лучевых поражениях кожи, воспалительных заболеваниях полости рта, для регулирования менструации. Водный экстракт из листьев алоэ, приготовленный по Филатову , повышает защитные функции больного организма. Препараты алоэ не обладают побочным действием. Сок с мёдом и маслом принимают при туберкулёзе, общей слабости после тяжёлых болезней, при истощении. Алоэ широко применяют в народной медицине. Сок из свежих листьев в народной медицине получают следующим образом: срезают нижние листья алоэ, тщательно промывают кипячёной водой, режут на мелкие пластинчатые кусочки размером 0,2 – 0,3 мм, завёртывают в марлю и выжимают вручную или при помощи соковыжималки. Принимают в свежем виде по чайной ложке 2 – 3 раза в день за 20 – 3- минут до еды.

Кроме того, в народной медицине рекомендуются следующие рецепты:

1.Смешать в равных частях по объёму сок листьев алоэ и мёд, настоять 3 ч. Принимать по чайной ложке 3 раза в день до еды при хроническом гастрите.

2.150 г свежих измельчённых (без колючек) листьев алоэ залить 300 г горячего, не доведённого до кипения мёда, настоять сутки, периодически помешивая содержимое, вновь разогреть, процедить. Принимать при болезнях кишечника по 5 – 10 г утром за 1 ч до завтрака.

3.Разрезанные листья алоэ залить мёдом, настоять в тёмном прохладном месте 30 дней, затем листья алоэ измельчить в кашицу и вновь настоять с мёдом 30 дней, после чего процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 40 мин до еды при бронхиальной астме. Наружно применять в виде компрессов для лечения ожогов.

4.200 г кашицы листьев алоэ тщательно смешать с чайной ложкой поваренной соли, настоять в тёмном прохладном месте 12 ч, периодически помешивая. Рекомендуется при воспалении лёгких, остром бронхите, плеврите принимать по столовой ложке 3 раза в день за час до еды. Новые порции лекарства готовить через каждые 2 – 3 суток.

5.В эмалированной кастрюле растопить 1,2 кг мёда, не давая ему закипеть, добавить 200 мл сока алоэ. Прокипятить на слабом огне 7 – 10 минут. Отдельно в 400 мл воды заварить по столовой ложке берёзовые почки и цветки липы, кипятить 3 мин, настоять, укутав, 20 мин, процедить, остаток отжать. Смесь разлить в тёмные бутылки, добавив в каждую из них поровну оливкового масла. Перед употреблением взбалтывать. Доза: по столовой ложке 3 раза в день до еды при туберкулёзе и болезнях лёгких.

6.Смешать в равных частях по объёму сок алоэ, траву чистотела и мёд. Закапывать 3 – 5 раз в день по 5 – 10 капель смеси в каждую ноздрю при хроническом гайморите. Смесь сплёвывать.

7.Приготовьте смесь из 625 г майского мёда, 375 г сока алоэ, 675 г красного виноградного вина типа «Каберне». Алоэ брать 3 – 4-летнее, до срезания 5 суток не поливать. Все компоненты тщательно перемешать в эмалированной посуде деревянной ложкой, настоять в тёмном прохладном месте 5 суток, периодически встряхивая содержимое. Хранить в холодильнике. Применять при гипертонии, склерозах сосудов головного мозга, онкологических заболеваниях, болезнях лёгких, бронхиальной астме, гайморите, тромбофлебите. Первые 5 дней принимать по столовой ложке один раз в день за 30 минут до еды, затем по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10 дней – двух месяцев.

8.Смешать в равных частях по массе сок алоэ, красное сухое вино, мёд. Настоять в тёмном прохладном месте одну неделю, периодически встряхивая содержимое. Пить при радикулите, хроническом ревматизме, экземе, при психических расстройствах, головной боли, язве желудка и двенадцатиперстной кишки в течение 2 – 3 месяцев по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

9.Листья алоэ промыть тёплой кипячёной водой, обсушить, держать 7 – 8 дней в тёмном прохладном месте, затем измельчить их и выжать сок. Протирать им кожу лица. Это устраняет воспаление, раздражение, угри при жирной коже.

10.100 г измельчённых (без колючек) смешать в миксере со 100 г холодной кипячёной воды, добавить 100 г глицерина и чайную ложку лимонного сока, снова смешать в миксере, настоять сутки в тёмном прохладном месте, процедить через густое сито. Хранить в холодильнике. Применять как наружное средство при ожогах, обморожениях.

11.Для заживления ран и ушибов разрезать лист алоэ и одну из половинок приложить разрезом к ране. Через 5 – 6 ч она начинает затягиваться. Листья менять 2 – 3 раза в неделю до полного излечения.

12.Приготовьте смесь: красное сухое вино – 2 части, мёд – 2 части, алоэ – 1 часть. Принимать при головной боли по чайной ложке 3 раза в день до еды в течение месяца.

13.При длительных головных болях принимать 1 раз в день по 5 капель сока алоэ. Курс лечения – 2 недели.

14.При блефарите, конъюнктивите, атрофии зрительного нерва принимать сок алоэ (аптечный препарат) по чайной ложке 3 раза в день и закапывать в глаза на ночь по несколько капель этого сока.

15.Срезать лист алоэ, обмыть, отжать сок, развести 1:10 прохладной кипячёной водой. Делать примочки к ячменю несколько раз в день до полного излечения.

Поделиться/Share:

: ml :

Порекомендуйте нас в "своих" социальных сетях:

- share this page with your friends!